شما هیچگاه در یک مقطع زمانی گیر نمیکنید. مهم نیست که چه مدت الگویی منفی، یک بیماری، روابط عاشقانه ضعیف، مشکلات مالی یا خود بیزاری را در خودتان نگاه داشته اید، میتوانیم همین امروز دگرگونش کنیم. لازم نیست مشکلات.......
تمرین : من خودم را تایید می کنم.
حاصل این تمرین حیرت انگیز است.
این تمرین را روزانه و هر روز دست کم سیصد یا چهارصدبار تکرار کنید. این خیلی زیاد نیست هنگامی که دلواپس و نگرانید مشکل خود را دست کم به......
هر گاه که بیماریم، باید در دل خود جستجو کنیم و ببینیم که چه کسی را باید ببخشاییم. کتاب «تعلیم معجزات » می گوید: «همة امراض از عدم بخشایش ناشی می شوند. و هر گاه که بیماریم باید به پیرامون خویش بنگریم و ببینیم که چه کسی را باید عفو کنیم.»
من به این نظریه می افزایم که عفو و بخشایش هر کس را دشوارتر می یابید، هم اوست که بیش از هر کس دیگر باید رهایش کنید. بخشایش یعنی دست برداشتن و رها کردن. این به معنای تأیید رفتار آنها نیست. این به معنای دست برداشتن از سر آن کس و آن مسأله است. لازم نیست که بدانیم چگونه عفو کنیم. تنها کاری که باید بکنیم این است که مشتاق عفو و بخشایش باشیم. کائنات، خود از «چگونه ها» مراقبت خواهد کرد.
ما چه خوب درد خود را ........
